פסיכותרפיה גוף ונפש
מהי פסיכותרפיה גוף-נפש
כל אחד מאיתנו נתקל, במהלך חייו, בקשיים. וכל אחד מאיתנו יכול, בזמן זה או אחר, להיעזר בטיפול נפשי בהתמודדות עם הקשיים הללו. אפשר ללמוד לחיות עם קושי ואפשר גם להתגבר עליו, לבד וללא קבלת עזרה מקצועית. אך, לפעמים, אדם מקצועי ואובייקטיבי הנמצא איתנו בתוך הקושי ומלווה אותנו בהתמודדות איתו, יכול לעזור לנו להגיע מהר יותר וטוב יותר לפתרון. בתור פסיכותרפיסטית אני מעריכה מאוד את הטיפול הפסיכולוגי העושה שימוש בכלים וורבאליים בלבד (שיחה). אני מכירה את המקום הזה ועשיתי בו שימוש רב הן בתור מטופלת והן בתור מטפלת. בטיפול נפשי, מרגע שתוכן רגשי עלה אל "פני השטח", הדרך היחידה לעיבוד אחרון שלו, בסופו של דבר, היא דרך הקוגניציה, דרך המודע, דרך הדיבור וההבנה. אך המרחק, בין המקום בו נמצא התוכן הרגשי הזה בנקודת ההתחלה לבין המקום שאליו הוא מגיע ובו נותר רק לעבד אותו דרך דיבור והבנה, גדול מאוד ורחב.
כאן נכנס ההבדל בין פסיכולוגיה לפסיכותראפיה גוף-נפש.
בטיפול פסיכולוגי המטופל והמטפל ינועו על הציר הזה של הרגש, בין מיקומו ההתחלתי לבין מיקומו הסופי, בין המצוי לרצוי, בעזרת כלים וורבאליים בלבד, בעזרת שיחה – עבור רבים מאיתנו, טיפול פסיכולוגי רגיל הוא הדרך הטובה ביותר לגעת ולטפל בבעיה. לעומתם, אנשים רבים, אני ביניהם, ימצאו שלפחות במרבית המקרים, הדרך הטובה ביותר עבורם לגעת ולטפל בתכנים רגשיים, תהיה חייבת להיות משולבת בכלים טיפוליים נוספים – כאלה שיכולים לגעת ברגש גם ללא השימוש במילים.
בטיפול של פסיכותראפיה גוף-נפש אני עושה שימוש בכלים שכאלה. דרך עבודת גוף באמצעות:
דיקור סיני
צמחי מרפא
פרחי באך
ביופידבק
נשימה מודעת ומודרכת
טכניקות התמקדות
בעזרת כלים אלו ורבים אחרים, אני מאפשרת למטופל ליצור קשר בלתי אמצעי עם הרגש.
ההפרדה בין גוף לנפש, אשר החלה בשלהי המאה ה-18 וקיבלה תאוצה עם התפתחותם הנפרדת של מדעי הרפואה ומדעי ההתנהגות, הביאה לפיצול בתפיסת האדם וגרמה למגבלה בגישה הטיפולית. עולם הטיפול עובר בשנים האחרונות תהפוכות, בשל החשיפה לתרבויות, לפילוסופיות ולגישות, המנסות להביא לשילוב בתפיסות תהליכי גוף ונפש ולפיתוח מודלים אינטגרטיביים והוליסטיים של התערבות. בין המודל הרפואי, המעלה על נס התערבויות פיזיות וכימיות לבין המודל הפסיכולוגי, המבוסס על התערבויות ורבליות ואמוציונליות, נמצא מרחב לפיתוח מודל, המשלב באופן מלא יותר התערבות במישור הגופני, הנפשי והרוחני גם יחד. ייחודיות הטיפול נובעת מהתפיסות והשיטות המגוונות אשר נמצאות בארסנל הטיפולי שלי. שיטת הטיפול תשלב הן טכניקות מהתחום הגופני-טבעי והן טכניקות מתחום הטיפול הנפשי (כולל טכניקות וורבאליות קלאסיות וכולל טכניקות מתחום הטבע-תרפיה).
הטיפול הוא טיפול תהליכי ועל-כן דורש מספר מפגשים.
טיפול בבעיה מאוד ספציפית יכול להסתכם בתהליך קצר של שלושה עד חמישה טיפולים, בעוד שטיפול אחר יכול להימשך הרבה יותר – משך הזמן וצורת העבודה הם סובייקטיביים לגמרי לכל תהליך ולכל מטופל.
המלצות
לתמר היקרה מכל!! תודה על דרך ארוכה ומעניינת שעברנו יחד. על החיזוקים, העצות, הנתחנה, ההקשבה והחיבור הנהדר! את גרמת לי לראות את משפחתי מקרוב, להתחבר, להאמין, לעשות ולבנות אותנו. אני מרגישה שהרווחתי את משפחתי בגדול ואת בני היקר לי מכל! בתודה ובאהבה גדולה,
תמר, תמיד קשה להיפרד אבל ממך קשה שבעתיים. הפגישות עמך והטיפולבו למדנו ראשית להכיר ושנית להוקיר את תכונותיה העצומות של נגהוהשיפור שחל בההעשירו אותנו מאוד וקרבו אותנו אליה כהורים. ומעל הכל כל כך נפלא להכיר מישהי שבאמת אכפת לה ושעושה מעל ומעברלמה שנפרש. שחודרת ללב ולנשמה )ואפילו מטפלת בבורות של האמא בבישול 🙁 תודה על הכל!
תמר תודה על תקופה נעימה, מועילה ופרודוקטיבית. תודה על שתמיד נעים לבוא אלייך, לשתות תה חם ומרגיע נפש, לשוחח, לצחוק וגם קצת לעבוד על מה שכדאי לחזק! את יוצרת קשר נעים ואמיתי וזה ממש לא מובן מאליו! נתגעגע! .
בס"ד לתמר שלום זה אני רציתי לאמר לך תודה רבה על כל מה שעשית למעני. על כל העזרה שנתת לי ובגללך עכשיו אני יכול לעשות כל מה שאני רוצה בלי שזה יהיה לי קשה. אני מברך אותך שיהיה לך נחת מכל הילדים שלך ואני רוצה להגיד לך תודה רבה רבה על כל מה שעשית לי עד עכשיו! באהבה,
לתמר היקרה מאוד! כשפגשתי אותך לראשונה חשבתי ישר" היא לא דומה למה שדמיינתי"ודימיינתי שיער חום חלק ועיניים כחולות. אבל עכשיו אני מבינה שאופייך זהה לדמיוני: מקשיבה, עוזרת, מעודדת ומסבירה. אולי אין פיות בעולםאבל אם יבקשו ממני לצייר פיה כמה שיותר מציאותית אצייר אותך! כי אופייך הוא אופיה של פיה טובה. ברצון שנתראה בקרוב
לתמר היקרה!!! תודה על כל ימי הטיפולים שנתת לי. על הסובלנות והטוב שנתת לי. בעצם תודה על הכל. שתהיה לך שנת שמחה ובריאות, אושר ועושר , שפע בגשמי וברוחני וכמובן להתראות!! … אוהבתוכבר מתגעגעת
תמר היקרה, העולם התברך בך. כשהגענו אלייך לפני כשנתייםיהב היתה בת בערך. אמרת שאת לא מבטיחה שתוכלי לעזור אך שתוכלי לנסות. לקחנו את זה. די מהר אי אפשר היה להתעלם מהשינוי הגדול שחל בבתנו ובנו כהורים וכמשפחה. אחרי כשנה ביקשת שנעשה מבחן נוירופידבק חוזר. שם אמרו לנו שאם הם היו כותבים ספר בשבחי הנוירופידבק היו צריכים לשים שם את ביתנו בפתיח. ביתנו נולדה מחדש. הרבה יותר איתנו. יותר חברות, נכנסת לשיעורים בבית הספר. בחוכמה וברגישות נדיריםמתובלים בהומור ובנסיון אישי היית יושבת איתנו ומנתחת עמנו מצבים משפחתיים וחברתיים שנראו לנו בלתי אפשריים על מנת שנוכל לצעוד גם בשבילים הצרים. כי גם הם חלק מהחיים. יצאנו מהם מחוזקים וביחד! תודה י. ומשפחת ר.
תמר תודה על הליווי המסור, הסבלנות, החיזוקים לעידו. על שהיית איתנו במסע המשמעותי השנה. על היכולת לראות ולהגיד את החיובי. על היצירתיות. תודה שעזרת לעידו וזה עזר לי )לנו( כהורים. תודה על השלווה שאת מקרינה. אין ספק שזה תרם לעידו! בהערכה רבה, ב. נ.
לתמר תודה שעזרת לי בהכל! בטיפול בפחדים, בהפרעת הקשב והריכוז, והכי חשוב תודה שהקשבת לי והבנת אותיבכל עניין. ממש ממש תודה!
לתמר היקרה, אנו נפרדים לאחר כשנתיים בהם ליווית את רותם ואותנו בקשיים ובהצלחות. אנו מביעים את הערכתנו הרבה לעבודתך – לאדם שאת , המקצועית אוהבת, אכפתית, דואגת, תומכת ומעודדת. הענקת לנו תחושה של בטחון וכוחות להתמודד גם ולהתגייס למען רותם מעצם הידיעה שאת שם תמיד למען רותם ולמעננו! מוקירים, אוהבים, ומעריכים!
לתמר היקרה תודה!!! … להאמין שהכל אפשרי … לאהוב מכל הלב … לחלום חלומות גדולים אלו צמדי מילים המביעים את כל התהליך המבורך שילדנו עברו אצלך. כמובן שהתהליך והתוצאות ממשיכים ומתעצמים. ברצוננו להביע את הערכתנו ואת תודתנו למסירות, לאמון ולהעצמה. מכל הלב, י. ל. גדסי
דברים שבהם השתפרתי:
1. מצליחה לישון אצל חברות
2. אני לא מתנהגת באלימות .
3.יותר קל לי בשיעורי הבית
4. אני נרדמת יותר בקלות
5. יותר קל לי להתאפק
6. אני מדברת על מ שמפריע לי.
תודה שעזרת לי!
מההורים ליזה ומוטי הכל התחיל כמו מסע ארוךשלא היה נראה שיש לו אור בקצה המנהרה. לא האמנו שמילד פזיז, תזזיתי ואימפולסיבי יצמח נער בוגר שהתגבר על המכשולים והתקדם והתקדם בתקופה שהיא יחסית קצרה. נער שלומד בכוחות עצמו, מתנהג מדהים, רגיש! אלוקים יודע לאן עוד יוכל להתקדם בע"ה.
היום אנו אומרים זאת בריש גלי- זכינו בילד מדהים! שהק"ה ברך אותו!
לתמר היקרה, אנו מוטי וליזה ומאור אסירי תודה לך על הטיפול המסור, המקצועי , הסובלני שנתת למאור ועל כך שלא איבדת תקוה ונטעת בנו אמון לאורך כל הדרך. דרך קשה ומלאה במהמורות. דרך שתקוה לא ממש היתה בה לולי את! תמר, אין מספיק מילים לתאר את הרגש העמוק שלנו אלייך ועל כך שאנו מרגישים שבזכותך הבאנו ילד עם בעיות וקשיים וקיבלנו ילד חדש לגמריי! תודה, תודה, תודה!
